15 Tipps wie du deine Schwingungsfrequenz erhöhen kannst

Es steht ein riesiges spirituelles Angebot an Meditationen usw.  zur Verfügung.  Affirmationen, Tanz und Gesang, positives Denken, Gebete, Workshops und Seminare helfen bei der Schwingungserhöhung, wirken unterstützend und tun gut.
Aber das stärkste Mittel ist und bleibt die Selbstreflektion, die Selbsterkenntnis und die Selbstliebe. Alles andere sind Hilfsmittel. Wenn du etwas tust, sollte es sich für dich richtig anfühlen und nicht, weil es andere richtig  finden oder alle es so machen. Authentizität ist ein wichtiger Aspekt und die innere Stimme sollte den Weg weisen, dann findet ein jeder auch die für ihn wertvollen Hilfsmittel. Aus diesem Grunde sind alle hier vorgestellten Maßnahmen nur Richtlinien und keineswegs unabdingbar, um sein Ziel zu erreichen. Desweiteren hat ja auch nicht jeder die gleiche Intension. Der eine mag für sein Wohlergehen seine Schwingung erhöhen oder will seine Lichtkörpersymptome besser verarbeiten, der nächste strebt den Zustand des Erwachten bishin zur Erleuchtung an. Nichts muss, alles kann. Es gibt weder richtig noch falsch, sondern nur die ureigene Entscheidung, seine Zukunft individuell zu gestalten und seinen Platz zu finden, an dem er sich wohlfühlt und glücklich ist. Jeder Mensch ist in seiner Schwingungsfrequenz einzigartig und wer auf seine innere Führung vertraut, zieht automatisch passende Frequenzen an und erkennt, welche Mittel für ihn am geeignetsten sind.

Mittel und Methoden zur Schwingungserhöhung

Ernährung

Wenn möglich, solltest du dich gesund ernähren. Auch hier gilt, dass alles Schwingung ist. Ein guter Grund, z.B. auf Fleisch zu verzichten oder nur wenig zu verzehren, für die, denen es noch schwer fällt, ganz darauf zu  verzichten. Man kann sich ausmalen, welche Schwingung Fleich aus der Tierzuchthaltung trägt, die wir da aufnehmen.  Jede gesunde Mahlzeit erhöht die Schwingung und/oder hält sie stabil, während Fast Food und fettes Essen sie herabsetzt. 

Wasser hilft in jeder Weise. Ob als Bad, Dusche oder Schwimmen oder zum Trinken.  Auch der Aufenthalt in der Nähe von Gewässern ist sehr positiv. Am besten ist ein bewußtes Trinken von Wasser, welches man vorher energetisch aktiviert hat. Die einfachste Methode ist, dem Wasser vorher einige positive Mitteilungen per Gedanken zu übertragen, wie z.B. Heilung, Liebe, Dank usw., das, was man in diesem Moment am meisten benötigt.

Atmen

Öfters am am Tag ganz bewußt einige tiefe Atemzüge nehmen und sich zentrieren, indem man sich bewußt nur auf diese Atemzüge konzentriert und somit die Aussenwelt ausschaltet. (kurzes Augen schliessen kann dies unterstützen). Sollte man z.B. nach einem anstrengenden Gespräch oder anderes entkräftet sein oder sich unwohl fühlen, so kann man sich während des Einatmens sagen "gute Energie ein", und beim Ausatmen "schlechte Energie raus". 

Sport/Freizeit/Kontakt

Mache  Sport, z.b. Yoga, Joggen, Schwimmen. Vieles macht sich als Spannung oder Blockade auf Körperebene bemerkbar. Gehe in die Natur, Tanzen, Singe, Male .mache alles, was dein Herz erfreut

Beschäftige dich nur mit Dingen, die dir gut tun und vermeide  alles, was einen negativen Einfluss hat (z.B. fernsehen von manipulativen Sendungen, Nachrichten, etc.)

Suche Freunde und Partner mit Bedacht aus und verweile nicht in unguten Situationen oder Beziehungen. Meide Energiefresser 

Aufräumen

Schaffe Platz für Neues und lösen dich von alten Dingen, die eigentlich nicht mehr zu deinem Leben gehören.  Erkenne, das du durch eine Aufräumaktion eine Befreiung deines  Selbst startest.  Viele Gegenstände haben eine Schwingung aus alten Zeiten, Situationen, Verbindungen, die alte überlebte Muster aufrechterhalten und  die dich vielleicht sogar negativ belastet haben, ohne dass es dir bewußt ist. Schaue nach, wo du ungute Gefühlsverbindungen, Blockaden und negative Gedanken erhälst. Vertrautes, selbst wenn es negativ ist, vermittelt Sicherheit. Dabei sitzt man fest, erlebt Stagnation bishin zur Trauer, anstatt sich fortzubewegen.

Ruhephasen

Sorge dafür ausreichend zu schlafen. Die Energien beeinflussen stark das Schlafbedürfnis. Es gibt Zeiten, wo man übermässig viel Schlaf und Ruhe benötigt und diese wechseln sich ab mit einem hohen Energielevel. Die Transformationen gehen an unsere Kraftreserven, und du solltest deinem Schlafbedürfnis wenn möglich nachgeben und Ruhepausen im Alltag nehmen.

Beobachterrolle

Sei dir deiner und der Umwelt mehr bewußt, d.h. in eine Beobachterrolle zu schlüpfen bringt mehr Objektivität und du verwaltest wie du mit deiner Umelt umgehen möchtest. Man kann das üben, indem man sich diese Beobachterposition vor einer bestimmten Situation oder Konfrontation bewußt einnimmt. 

Gebet/Meditation

Ein Gebet, besonders, wenn es von Herzen kommt, hat enorme Wirkung auf die Eigenfrequenz, deshalb wäre ein regelmässiges Beten, beispielsweise jeden Abend vorm Einschlafen, sicher von großem Vorteil. 

Meditation ist ein leichter und einfacher Weg, um seine Energie zu erhöhen. Stille, inner Ruhe, Abstand von der Aussenwelt, ein tiefer entspannter Kontakt zu sich selbst ist ein heilsamer Prozess. Umso enspannter umso höher die Schwingung. Bei hoher Schwingung begibt sich das Bewußtsein im körperlichen Ruhezustand auf  eine Frequenz, die einem die Öffnung zur Anderswelt möglich macht. 

Kontakt mit der geistigen Welt

Je nach der Art Ihrer Wahrnehmung und Überzeugung kannst du die Anrufung von Helfern aus der geistigen Welt als effektive schwingungserhöhende Maßnahme verwenden. Spreche  mit den Engeln,  versuche einen Kontakt mit deinem Höheren Selbst herzustellen, bitte um Antworten in Form von Botschaften und Zeichen, oder auch telepathisch. Achte im Alltag auf diese Zeichen. Mit etwas Übung schärft sich deine Wahrnehmung immer mehr und du erkennst die Antworten schnell. Sei gewiss, keine Frage oder Bitte bleibt unbeantwortet. Nachrichten  können über viele verschiedene Kanäle zu dir kommen, wie Radio, TV, Zeitungen, Bücher, Freunde oder auch als Blitzgedanken, einem plötzlichen Gefühl, und Begebenheiten, die wie ein Zufall erscheinen. Mit jedem Erkennen und jeder Freude der Beantwortung erhöht sich deine Schwingung. 

Lichtsäule

Schütze dich in negativen Situationen, z.B. bei Auseinandersetzungen oder wenn du negative Energien verspürst, indem du dich in einer Lichtsäule hüllst. Es reicht, dass du dir dies vorstellst. Du kannst auch einen Engel bitten,  dich mit seinem weißen Licht zu umhüllen. 

Spirituelle Beschäftigung

Jede Art der Beschäftigung mit spirituellen Dingen hilft. Besonders Energiearbeit wie Reiki, Quantenheilung, Geistheilung, also jede Art von energetischer Heilarbeit, ob selbst darin tätig oder in Anspruch nehmend, ist stärkend und schwingungserhöhend. 

Lese spirituelle Literatur, besuche die  für dich ansprechende spirituelle Veranstaltungen, Workshops und Seminare.

Reinigung 

Reinige  regelmässig deine Chakren und Aura und erde dich. Anweisungen hierzu kannst du  hierzu im Internet finden (ich selbst habe in meinem  Buch "Tipps aus der Geistwelt" einige beschrieben). 

Visualisieren/Affirmationen

Visualisiere, was du erschaffen möchtest, seie kreativ. Unsere Vorstellungskraft, innere Bilder verändern unseren Bewußtseinszustand und positive Visualisierungen erhöhen deutlich die Schwingung. Arbeiten Sie mit positiven Affirmationen.

Verhaltensweisen

Vermeide Schuldzuweisungen und erkenne in jeder schwierigen Situation die Möglichkeit dein seelisches Wachstums und denke daran, dass alles eins ist.

Lobe  andere aufrichtig oder mache ihnen Komplimente. Durch Anerkennung entsteht eine positive Resonanz und damit eine Schwingungserhöhung (gleich zweier Menschen). 

Seie aufmerksam anderen gegenüber, Geborgenheit, Angenommen sein, Verständnis, Mitgefühl und mehr sind alles starke Schwingungserhöher

Lachen ist heilsam und hat eine besonders hohe Schwingungsfrequenz. Die Geistwelt hat viel Humor und freut sich, wenn du um Begebenheiten bittest, bei denen du von Herzen lachen kannst. Lebe die Leichtigkeit des Seins, nehme nichts allzu ernst  und lachen viel.

Dankbarkeit allem gegenüber gehört auch zu den besonders hohen Schwingungen, genauso wie Verzeihen. Bedenke,  dass das Nicht-Verzeihen können recht tiefe Schwingungen zeigt und man sich letztendlich nur selber schadet. 

Biete anderen deine Hilfe und Unterstützung, das Dienen und Geben zeitigt hohe Frequenzen.

Tiere

Beschäftige dich mit Tieren, halte ein Haustier. Es gibt kaum eine reinere Liebesenergie als die von Tieren und für Tiere. Nicht umsonst hat man erkannt, wie heilsam z.B. Hunde und Katzen für kranke und alte Menschen sind. Mittlerweile gibt es Therapiehunde, in Seniorenheimen ist Tierhaltung erlaubt und die bekannte Delphintherapie hat schon Wunder bewirkt. 

Liebe

Zum Schluss der größte Schwingungserhöher. Liebe....es gibt keine höhere Frequenz, sie öffnet das Herz und stärkt unsere Lebenskraft, denn aus ihr sind wir geschaffen.

Die Liste kann sicher jedereit von dir noch erweitern werden. 

Zum Abschluss hier noch ein kleines Geschenk von Simitra zur schnellen Energie-Anhebung:

Nimm Dir einige Minuten Zeit für Dich und begebe Dich dort hin, wo Du Ruhe hast

Atme drei mal kräftig ein- und aus und schließe die Augen

Stelle Dir nun eine Begebenheit aus Deinem Leben vor, in der Du glücklich,voller Freude und Liebe warst.

Versuche Dich, in diese Situation wieder einzufühlen und nehme Deine positiven Emotionen wahr

Erinnere wie sich für Dich Liebe und Glück anfühlt.  Öffne Dein Herz weit für diese EmpfinDungen des Glücks, Freude und Liebe..empfinde bewußt..laß Dein Inneres erlEuchten

Spüre,  wie diese hohen Schwingungen Dich von innen durchfluten und  im Aussen Dich umhüllen

Atme und sei Liebe, Freude und Glück 

E
N
G
E
L
Z
E
I
C
H
E

N

E 

R

K

E

N

N

E

N   

Für Deinen Schutzengel gibt es nichts schöneres, als wenn du ihn spürst oder in irgendeiner Art und Weise bemerkst. Er will dich  nicht nur schützen, sondern geleitet dich dein gesamtes Leben und lebt mit  dir mit. Deine Freude ist seine Freude, deine Traurigkeit betrübt auch ihn, denn er wünscht sich nichts mehr, als dass du erkennst, dass du ein ewiges Geschöpf der Liebe bist, das hier nur für seine spirituelle Entwicklung Erfahrungen sammelt. Denn mit diesem Erkennen und dem Wissen der Anwesenheit und Hilfe deines Schutzengels kannst du deine Reise im Leben besser meistern. Deshalb ist es ein großes Anliegen eines  jeden Schutzengels, dass  wir sie wahrnehmen lernen und ihre Bot-schaften erkennen. Sie lieben es, uns  einen Gruß ihrer An-wesenheit zu schicken und hoffen beständig, dass wir ihn erhalten. Nehmen wir ihre Botschaften wahr und lassen es sie durch ein Dankeschön wissen, steigt ihr Lichtenergie der Liebe vor Freude an und übergießt uns mit dieser lichtvollen Liebe, die viele Menschen in dem Moment auch spüren können. 

Diese wundervollen Lichtwesen senden uns vielerei Zeichen, die als Symbol für ihre Liebe zu uns stehen. Ich möchte hier einige typische Zeichen aufzählen, damit du sie vielleicht beim nächsten mal erkennst und deinen Engel bewußt begrüßen kannst. Vielleicht aber bittest du auch um ein ganz persönliches Zeichen, um noch sicherer zu sein, dass es nur für dich ist. Du findest am Ende der Aufzählung meine ganz persönliche kleine Geschichte, wie ich meine ersten Zeichen erhielt, die u.a. in meinem 1. Buch beschrieben ist. 

Typische Engel-Botschaften können sein:

FEDERN

Wenn du Federn auf deinem Weg findest, ist es gerne ein Zeichen der Engel.  Sie lassenn dich wissen, dass sie in deiner Nähe sind und nur darauf warten, dass du mit ihnen sprichst.

WOLKEN

Eine Engel-artige Wolke zu sehen, könnte für dich bedeuten, dass ein Engel in deiner Nähe ist und dir auf diese Weise seine Gegenwart zeigt.

Ich habe mir mal eine Herzwolke von meinem Engel gewünscht und kurze Zeit später habe ich sie gesehen, was mich sehr berührt hat. Wenn du die Nachricht deines Engels als solche erkennst, dann wirst du einen warmen Schauer bemerken. Die Energie eines Engels ist fühlbar und du kannst sicher sein, dass er dich in diesem Moment berührt. 

TIERE, BESONDERS VÖGEL
Wenn sich beispielsweise ein Vogel  in deiner Nähe aufhält, sich seltsam benimmt oder dir vertraut erscheint, dann sei dir gewiss, dass das auch ein Zeichen dafür ist, dass du in diesem Augenblick nicht alleine bist. Solltest du ein Haustier haben, z.B. einen Hund oder Katze, die plötzlich ins leere schauen, als wenn sie dort was sehen würden...dann winkt dir dein Schutzengel zu und schickt dir seine Liebe. Tiere können diese hohen Lichtenergien von Engeln oft sehen, spüren oder wahrnehmen. 

MUSIK
Engel lieben Gesang. Sie übermitteln gerne Botschaften über Musik. Beispielsweise läuft genau in dem Augenblick im Radio das Lied, was genau zu deiner Frage oder Situation passt. Vielleicht suchst du gerade nach einer richtigen Lebensentscheidung und du hörst mehr als einmal ein Lied, welches einen passenden Text  enthält, der dir die Entscheidung präsentiert. 

MÜNZEN

Münzen, die du findest, die wie per Zufall auf dem  Weg liegen,  sind ein typisches und häufiges Zeichen  der Engel, wenn sie dir zeigen wollen, dass du immer versorgt wirst und dir Unterstützung aus der Geistwelt sicher ist. 

DÜFTE

Wenn du plötzlichen einen süßen Duft wahrnimmst,  kannst diesen vielleicht aber nicht zuordnen und du erkennst nicht, von woher er stammt, dann ist ein Engel dir ganz nah.

Mein Engel begrüßt mich so sehr häufig am frühen Morgen, wenn ich am Erwachen bin. Dann rieche ich ganz stark neben mir diesen Duft, den ich sehr angenehm finde. Er ist wirklich süsslich, ein wenig blumig, aber auch  nicht wirklich. Wenn du ihn riechst, wirst du wissen, was ich  meine. 

KLEINE LICHTBLITZ

Wenn du seitlich beim Gucken plötzlich  ein kurz aufblinkendes Licht siehst, dann begleitet dich dein Engel und zeigt dir damit, dass er da ist. Dieses Licht ist eher so etwas wie die Mikrosekunde eines kleinen Blitzes im Blickwinkel.

Ich selbst habe schon erlebt, dass sich mein dunkler Raum für eine vielleicht Viertelsekunde total blitzartig erhellte. 

Bis ca. Mitte 40 habe ich mich so gut wie gar nicht mit Engel befaßt, bis mich eines Tages meine Freundin anrief und erzählte, dass sie ein Buch über Engel gelesen habe. Sie wurde darin aufgefordert, sich eine Feder als Beweis für deren Existenz zu wünschen. Sie tat dies und einen Tag später fand sie in einem Karton ganz unten in der Ecke eine kleine Feder. Das hat mich dann doch so beeindruckt, dass ich mir dachte, okay, das kann ich ja auch mal versuchen. Aber, um an Engel glauben zu können, brauchte es bei mir schon einer besonderen Feder. Also wünschte ich mir eine ausgefallene Feder, die zu mir passen sollte. Und tatsächlich, einen Tag später sah ich auf einem Flohmarkt eine einzige sehr große lange Feder, die ausschaute, als hätte sie ein Leopardenmuster. Ich war begeistert, die paßte nun wirklich zu mir, liebte ich zu dieser Zeit alles was mit Leopardenmuster versehen war.

Dann kamen aber schnell Zweifel auf. Naja, Zufall eben. Schließlich mußte ich die Feder ja auch kaufen...und so schwand meine anfängliche Begeisterung schnell wieder. Aber so schnell gebe ich ja nicht auf. Also bat ich nochmals um eine, diesmal normale weisse Feder. Prompt dauerte es nicht lange und schon lag sie da auf meinem Joggingweg vor mir. Das war ja toll, aber natürlich nicht lange und kurz danach schimpfte ich mit mir über meine offensichtliche Naivität. Ist ja wohl das normalste der Welt so eine Feder auf der Straße von irgendeiner Taube...Damit war das Kapitel Engel für mich eigentlich abgeschlossen. 

Einige Tage später besuchte mich  meine Schwester und während ich ein Kissen versuchte zu öffen, um den Inhalt zu halbieren, weil es zu dick als Sitzkissen für meinen neuen kleinen Hund war, erzählte ich ihr von den Federn. Großmaulig erklärte ich ihr "die Engel müssen mich schon mit Federn erschlagen, bevor ich an sie glauben kann"...nun ja, der Satz war noch nicht zuende gesprochen, da packte ich in das endlich aufgerissene Kissen und plötzlich war ich unter einer Wolke von hunderten von kleinen winzigen weissen Federn begraben 

.....zugegebenermaßen sehr humorig, Josefine!

Reise in Dein Wahres Ich

Findest du es schwierig frei deine eigene Meinung zu sagen? Oder bei deiner Meinung zu bleiben? Kannst du manchmal den Anderen besser verstehen als dich selbst? Gehst du regelmäßig über deine eigenen körperlichen Grenzen, um „alles am Laufen zu halten“? 

Auf der Arbeit oder auch zuhause?

Ich möchte Euch hier eine wunderbare spirituelle Reise vorstellen, die ich all denen wärmstens empfehlen möchte, die ihre inneren Monster erkennen und eliminieren möchten, um in ihre volle Kraft zu kommen und ihr volles Potenzial ausschöpfen zu können. 

Am Ende findest Du noch eine kleine Übung, die aufzeigt, was wirklich in Dir steckt und gelebt werden will.

Komm in deine Kraft!

Es ist Zeit den Held oder die Heldin in dir wieder zum Leben zu erwecken!!!

My Inner Journey

Du lernst bei dieser Reise deine inneren Muster kennen, die Sätze die du für wahr hältst, einfach weil du sie immer geglaubt hast. Als Kind hast du gelernt: „Die Blätter sind grün, die Erde ist braun und wenn du zu hoch kletterst, fällst du, denn das kannst du noch nicht.“ Und du hast es angenommen!

„Die meinen es ja gut mit mir, ich kann das bestimmt noch nicht“ und schwups sind deine ersten Grenzen gesetzt obwohl du es gar nicht 100%ig weißt!!!! Du hast es einfach so verinnerlich!

Und daraus ist dann dein Saboteur in dir gewachsen, der dir weismachen will, was du alles nicht kannst! Dass du nicht mehr verdient hast, als das was du grade bekommst! Doch ist das die Wahrheit???

Im Heldenabenteuer lernst du vier deiner wichtigsten Anteile kennen:

Der wichtigste Teil des Ganzen ist der Beobachter! Der Anteil in dir, der wirklich sieht was geschieht. Der hört was gedacht wird. Der Beobachter hat eine sehr große Schlüsselfunktion, daher werden auch beim Seminar viele Sachen gefilmt, damit du dir sie nachher nochmal angucken kannst. Das ist nur für dich bestimmt, damit du immer bewusster beobachten kannst. 

Und ja, der Satz „Fürchterlich auf Video! Geht gar nicht! Da sehe ich schrecklich aus!!!“ ist nur ein weiterer Monstersatz um dich nicht bewusst in den Beobachter kommen zu lassen. Es lenkt dich ab! 

Vom wirklichen Inhalt auf dein Äußeres! Monstertrick! ;-)

Deinen Helden, der was Großes erreichen will! Der Einen Auftrag hat, einen Ruf gehört hat und genau darum aus diesem Grund auf der Welt ist, in dieser Stadt an genau diesem Ort! Weil er richtig hier ist und die richtige Aufgabe hat.

So wäre alles ganz schön, aber der Gegenspieler ist der Saboteur! Das Monster! Die Stimme in deinem Kopf, der der Held leider zu oft glaubt! Manchmal glaubt dieser Anteil, dass er z.B. nicht gut genug ist. Dass es wichtiger ist für die anderen da zu sein, als für sich selbst. 

Dass ist der Beginn davon, dass du über deine Grenzen und deine Kraft gehst. Meistens beginnt man dann erst gegen die Erschöpfung zu kämpfen und zu denken, „Ach da muss ich jetzt halt durch“ aber da befindet man sich schon in den Klauen des Monsters und das Monster wird durch diesen Innerlichen Kampf bloß stärker!

Die dritte Kraft im Bunde ist der Naturgeist. Der Anteil in dir, der dich mit deiner natürlichen Kraft verbindet. Es kann sein, dass deine einzigartige Stärke, deine absolute Kraft die Freude ist. Das heißt dann, sobald du wieder richtig in die Freude kommst, verliert dein Monster an Macht! Und deine Kraft kommt zu dir, somit zum Helden, wieder zurück!

Jetzt kannst du bewusst auf die Suche nach deiner Kraft, deinem Wundermittel gegen dein Monster gehen, oder du kommst mit uns ins Heldenabenteuer! ;-)

In diesem Workshop lernst du alle diese Anteile von Innen heraus kennen. Du erlebst sie mit deinem ganzen Wesen, mit deinem Körper und durch diese Art des Erlebens passiert mehr, als das was man sich rein innerlich ausdenken könnte. Du begibst dich auf ein Abenteuer! Das Abenteuer nach deiner Geschichte! Und wenn du innerlich durch deine Geschichte gegangen bist, verändern sich danach wie magisch Dinge im Äußeren! Auf einmal sagst du was du denkst und zwar genau und ohne darüber nachzudenken platzt es aus dir heraus und komischer Weise ist es dann für deinen Gegenüber OK!

Denn alles was du im Inneren änderst, verändert sich auch im Äußeren!!!

Dinge werden dir mit Leichtigkeit passieren, die vorher schwer für dich waren! Sachen worüber du dir vorher lange Gedanken gemacht hast, machst du jetzt einfach. Zum Beispiel hat eine Teilnehmerin davon berichtet, dass sie immer Angst hatte vor Leute zu sprechen und das begann auch schon bei 3 Personen. Nach dem Seminar hat sie einfach so vor 20 Personen was erzählt und dies erst danach wirklich gemerkt!

Lass dich überraschen was dein Heldenabenteuer am Ende für Geschenke für dich bereithält! 

Ich kann nur sagen, ich wäre nicht da wo ich jetzt bin, wenn ich diese Arbeit nicht kennen gelernt hätte! Und darüber bin ich super dankbar!

Weitere Infos zu Workshops und Terminen: www.my-inner-journey.com

Hier die kleine Übung:

Mach nach jeder Frage eine kleine Pause und lasse ein Bild, ein Gefühl, einen Klang… etwas dazu in dir entstehen und sich langsam ausbreiten!

Wenn ich frei wählen könnte wer ich sein möchte, wie möchte ich dann sein?

Und wo möchte ich sein? Wer wäre ich dann?

Wie sieht meine Ideales Ich aus? Wie sieht mein Haus aus?

Was für Fähigkeiten habe ich?

Was sind dann meine Stärken und wofür werde ich geschätzt?

Welche Arbeit tue ich? Und wie nehme ich diese Arbeit dann wahr?

Wer und wie sind meine Freunde? Wofür werde ich besonders von ihnen geschätzt?

Nimm dir einen Moment Zeit ganz in diese Vorstellung abzutauchen!

Fühle sie mit jeder Zelle deines Körpers! Rieche Sie, höre den Klang zu deiner Idealvorstellung!

Und nun komm wieder zurück ins Hier und Jetzt und frage dich:

Was hält mich wirklich davon ab, genau dahin zu kommen??? Das zu realisieren???

DU HAST IMMER DIE WAHL! WER SONST SOLLTE ÜBER DEIN LEBEN BESTIMMEN???!!!

Mentale Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Wir finden den  besten Arzt in unserem Körper und jeder Mensch hat von Natur aus die Fähigkeit sich selbst zu heilen. Der Glaube ist keine Grundvoraussetzung, da das Selbstheilungsprogramm sich  in uns automatisch in Bewegung setzt. Gutes Beispiel ist eine Hautwunde: sofort geht der Befehl ans Gehirn und es geschehen in Windeseile Höchstleistungen: Blutgerinnung setzt ein, Erneuerung der Zellen, Bakterien und Keime werden unschädlich gemacht, Gifte werden entsorgt.  Aber umso positiver wir denken und gefestigter unser Glaube und Vertrauen  zu unserem inneren Heiler ist, umso besser kann er seine Arbeit verrichten. Die Placebo-Forschung hat hinreichend gute Argumente für die Wirkung von Glauben und Vorstellung.  Jeder Gedanke, jedes Gefühl hat großen Einfluss und führt zu einer Reaktion des Körpers. Richten Sie Ihre Gedanken auf "gesund sein" bzw. "gesund werden". So stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte.

Ein neues positives  Denken und Bewusstsein, eine verstärkte  Aufmerksamkeit dem Körper, Geist und Seele gegenüber bringt die Chance  das zu transformieren, was nicht mehr in Harmonie ist. Ihr Körper zeigt erste Alarmzeichen und es ist an Ihnen, auf diese angemessen zu reagieren. Übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gesundheit und entscheiden Sie sich, alles zu tun, um gesund zu sein und zu bleiben.  Vermeiden Sie alles Schädliche und warten Sie nicht solange, bis es "nicht mehr geht". Fördern Sie Dinge, die Ihnen gut tun und Sie aufbauen. Setzen dies in jedem Bereich Ihres Lebens um. Überprüfen sie einmal Ihr Leben. Sind die Beziehungen förderlich und aufbauend? Entspricht der Job Ihren Bedürfnissen, Talenten und können sie sich in ihm selbst verwirklichen? Setzen Sie neue Prioritäten, vermeiden Sie Stress, trennen Sie sich von überflüssig gewordenen Dingen und Belastungen. Schauen Sie sich auch Ihre eigenen Schattenseiten, Probleme,Hemmungen, Ängste und verdrängten Gefühle näher an. Gibt es was, was Sie sich selbst oder einem anderen verzeihen sollten?

Die neuen Energien werden weiterhin in all diesen Bereichen so einwirken, dass es unerläßlich sein wird, sich mit alten Mustern, Verletzungen, Ängsten und Blockaden auf geistiger, seelischer und körperlicher Ebene auseinanderzusetzen. Eine wunderbare Chance, alles Belastende, alte Wunden und festgehaltene negative Gefühle endlich loslassen zu können und "geheilt" neu zu starten. 

Es besteht die Möglichkeit, die in Ihnen wohnenden Selbstheilungskräfte über Bewußtseinstechniken zu aktivieren. Allein im Internet werden jede Menge Meditationen angeboten, die man kostenlos runterladen kann und es werden sehr gute Bücher zu diesem Thema angeboten.  Eine schnell durchzuführende Technik habe ich zur täglichen Anregung der Selbstheilungskräfte mit Hilfe der geistigen Welt erarbeitet, die ich nachfolgend vorstellen möchte. Sie benötigen für die Übung nur wenige Minuten und es ist zuvor auch keine größere Entspannungsübung nötig, entscheiden Sie selbst, ob sie sie im Sitzen, Stehen oder Liegen durchführen wollen.

Mentale Aktivierungsübung:

Schliessen Sie die Augen und beobachten Sie (ca. 20-30 Sekunden) Ihren Atem, Sie brauchen keine spezielle Atemtechnik.

Nun stellen Sie sich vor, wie  eine aus dem Universum kommende helle weiße und leuchtende Kugel ungefähr 30 cm über Ihnen schwebt. Sie nehmen nun wahr, wie diese Lichtkugel Liebe, Klarheit, Harmonie sowie Gesundheit und Stärke ausstrahlt. Sie fühlen, dass mit jedem Atemzug die Lichtstrahlen immer kräftiger und  heller werden. Kugel und Strahlen werden immer leuchtender und größer, sie umhüllt Sie und ihr Licht durchdringt jede Pore Ihre Körpers und durchflutet ihn. Dabei wird jede Zelle liebevoll berührt und gereinigt. Alle Negativität und Disharmonie wird aus Deinem Körper gelöst. Stellen Sie sich vor,  wie der Körper vor Vitalität, Frieden und Gesundheit leuchtet. Jetzt können Sie die Energien der  Liebe, der Harmonie und Gesundheit aufnehmen. 

(Textauszug aus meinem Buch "Lichtkörpersymptome erkennen und heilen")

Quantenheilung

   Als Quantenheilung bezeichnet man das spirituelle Heilen mittels moderner physikalisch-naturwissenschaftlicher Erkenntnisse. 

Die Quantenphysik belegt, dass der gesamte Kosmos letztendlich Energie ist.   Die  Ur-Energie wird als „Quantenfeld“ oder „Matrix“ bezeichnet. Die Matrix ist die Ebene, aus der wir alle stammen, und zu der wir alle wieder zurückkehren. Sie ist die Quelle allen Seins. Die Quantenphysik kann beweisen, dass wir auf energetischer Ebene mit Allem und Jedem in Verbindung stehen. Es gibt nichts im Universum, dass für sich alleine steht. Alles ist (über den Austausch von Biophotonen) in ständiger Interaktion und beeinflusst sich gegenseitig und somit auch uns Menschen.

Aus dieser Erkenntnis heraus haben sich einfache Techniken entwickelt, die uns befähigen, mit der Quelle aller Energie in Kontakt zu treten. Durch diesen Kontakt mit dem Quantenfeld ordnet und erhöht sich jede Schwingung und hierdurch ist Heilung, Blockadenlösung, Transformation von Glaubenssätzen usw. das natürliche Resultat.

Die Entwicklung in der Quantenheilung durch neue Erkenntnisse ist revolutionär. Schon seit Jahrtausenden werden deren  grundlegende Prinzipien gelehrt, aber viele der überlieferten Methoden sind oft schwer zu erlernen, benötigten viel Disziplin und wurden daher meist nur von  buddhistischen Mönchen praktiziert.

Mit Hilfe neuer einfacher Techniken zur Bewußtseinsführung kann nun jeder innerhalb kürzester Zeit Zugang zur Matrix finden und durch die Resonanz mit ihr können Schwingungsveränderungen und eine vollkommene energetische Ordnung bewirkt werden. 

Die Quantenmedizin feiert  beachtenswerte Erfolge und  ist derzeit eine der populärsten energetischen Heilungsmethoden. Es werden in der Zwischenzeit  auch viele unterschiedliche Methoden angeboten, u.a. möchte ich hier die populärste Methode vorstellen, da sie relativ einfach und selbständig durchgeführt werden kann. Es handelt sich um die sogenannte 2-Punkt-Methode. Sie ist innerhalb kurzer Zeit von jedem Menschen erlernbar und sie lässt sich anschließend überall und jederzeit leicht und direkt einsetzen. 

Anleitung 2-Punkt-Methode:

(auch hier gibt es verschiedene Versionen, ich habe die m.E. einfachste für Sie herausgesucht, mit der man körperliche Schmerzen behandeln kann) 

Wenn Sie die Übung im Stehen üben wollen, dann wäre es gut, wenn ein Sofa oder Bett hinter Ihnen steht. Es kann zu Schwankungen kommen, die bezeugen, dass man die wieder in Fluss gekommenen Wellen spürt oder Sie spüren ein Kribbeln. Ich erlebe beides und bin selbst immer ganz überrascht darüber und es bestätigt mir die Wirksamkeit der Anwendung. In der Regel sind die Schwankungen bei der Selbstanwendung nicht so stark und Sie können diese gut auffangen. Natürlich kann die Methode auch im Sitzen durchgeführt werden.

Die Übung wird mit den Händen durchgeführt.  Die linke Hand steht als Themenpunkt, die rechte gilt als Lösungspunkt.

Durchführung:

Machen Sie sich gedanklich bewußt, worum es gehen soll und denken sie daran. 

Nun wählen Sie den ersten Punkt am Körper. Gehen sie hier nach Ihrer Intution oder legen Sie dort die linke Hand auf, wo Sie z.B. Schmerzen spüren oder Probleme haben. Verharren Sie solange, bis Sie das Gefühl haben, das es genügt. Jetzt mental loslassen, d.h. denken Sie für einen kurzen Moment an nichts. Einmal kräftig ausatmen, dies unterstützt das mentale Loslassen.

Nun bedanken Sie sich mental und stellen Sie sich die Situation als geheilt vor. Es reicht, wenn Sie positive Emotionen abrufen,wie z.B. Durch das Denken an eine glückliche Situation, die man mal erlebt hat. Gehen Sie in Ihr Herz und fühlen Sie Freude, während die rechte Hand intuitiv einen 2. Punkt am Körper sucht und dort die Hand auflegt (fahren Sie mit der Hand langsam vor Ihren Körper und erspüren Sie die richtige Stelle – häufig durch ein Ziehen, Kribbeln oder einfach nur instinktiv). Belassen Sie die Hände an ihrem Platz, bis Sie das Gefühl haben,  dass es reicht. Meistens dauert es nicht länger als  einige Sekunden. In diesem Moment wird der Lösungspunkt transportiert.

Mit dieser Methode kann man letztendlich alles transformieren, man stelle sich einfach die Situation vor, die man sich wünscht und bittet die Matrix die alte belastende Situation damit zu ersetzen. Es ist dabei auch nicht nötig, dass man weiss, was bisher eine Änderung oder das Materialisieren des Wunsches verhindert hat. 

Diese vorgestellte  Basisübung ermöglicht Ihnen eine kurzeitige Anbindung an lichtvolle Energien. Sollten Sie sich mit dieser Heilmethode näher anfreunden wollen, so empfehle ich entsprechende Seminare und Workshops hierzu, um tiefer in die Materie vordringen zu können.

(Text aus meinem neuen Buch "Lichtkörpersymptome erkennen und heilen" - Hilfe aus der geistigen Welt)

„Alleinsein kann es erst geben, wenn die Einsamkeit aufgehört hat" JidDu Krishnamurti

Gute Gründe für das Alleinsein

Zu Beginn möchte ich klarstellen, dass es hier nicht um ein Leben in Einsamkeit und Stille geht. Viele verwechseln Alleinsein mit Einsamkeit. Aber es geht um das Alleinsein, das eine Verbindung mit Allem-Was-Ist darstellt, was somit auch wirklich alles einschließt. Einsamkeit hingegen ist ein Zustand des Getrenntseins. 

Wir beschäftigen uns hier mit dem verbindenden Alleinsein, in dem die Seele auftankt, um in der Welt ihren rechtmässigen Platz zu finden und sich zu verwirklichen im Sinne ihres Lebensplanes.

Unabhängigkeit/Freiheit: Es ist wichtig, uns unabhängig von der Meinung, Vorstellung und Moral etc. anderer zu machen. So entwickelt sich leichter ein eigenständiges Denken und Handeln und man erlaubt sich, seine Träume und Wünsche ohne Einmischung anderer zu erschaffen. Seien Sie mutig, und fragen Sie sich selbst danach, was für sie die richtige Entscheidung, das wahre Gefühl und das für sie bestmögliche Tun ist.

Sie haben alle Freiheiten genau die Dinge zu tun, auf die Sie Lust haben. Sie müssen keine Rücksicht auf andere nehmen und keine Kompromisse eingehen.

Stress/Frust/Angst: Stress, Ärger und Angst entstehen meist, wenn man nicht den äußeren Erwartungen entspricht. Wenn man also sich nicht der Maschinerie der Regeln der Normalität und Gesellschaft anpaßt. Zwanghafte Konformität macht krank, wenn sie nicht in Übereinstimmung mit einem selbst ist. Setzt man sich diesem Rad des Gewohnten, Üblichen und Angepaßten beständig aus, verliert man sich selbst. Erst im Alleinsein erkennt man, welche Erwartungen man sich selbst gegenüber hegt und die Erwartungen anderer verliert an Priorität.

Authentizität: Wir können echt uns selbst gegenüber sein und unsere wahren Gefühle erleben als auch unsere wahren Leidenschaften erfahren. Ohne Beeinflussung und konkurrierende Vorstellungen von aussen können Sie sich am besten kennenlernen.

Selbstwahrnehmung: Alleinsein klärt die eigene Wahrnehmung. Es tut gut und klärt Situationen, wenn wir Abstand nehmen und die Ereignisse ohne Emotionen und Einfluss zu betrachten. Wir können klarer das Erlebte sehen und besser beurteilen. Eine Selbstreflektion in aller Stille bringt Erkenntnis und steigert die Selbstwahrnehmung.

Selbstbewußtsein/Selbstsicherheit: Allein sein erlaubt, sich nach seinen eigenen Werten zu richten. Selbstsicherheit erwächst aus dem Wissen, was man will und nicht, was andere wollen. Umso geringer äussere Einflüsse, umso höher die eigenen authentische Stimme basierend auf unsere eigenen Werten.

Antriebssteigerung: Sind wir mit uns selbst im reinen und erkennen klar, welche Fähigkeiten und Fertigkeiten, Träume und Wünsche in uns brennen und sind wir in der Lage, die Ziele zu benennen, dann steigt Begeisterung und Tatendrang auf. Dies gibt uns Antrieb und Motivation, die Dinge zu tun, die unsere Ideen, Ziele und Talente in Erfüllung gehen lassen.

Mentale Stärkung: Soviel Gerede, Geschwätz, Information, Manipulation, Beeinflussung von aussen, alles lenkt ab, läßt kaum Raum zum eigenen hinterfragen und nachdenken. Die Medien, Eltern, Freunde und Bekannte, Kollegen und Umwelt tragen dazu bei, wie wir unsere Meinung bilden. Im Alleinsein entsteht Ruhe und Abstand von all dem Krach und Lärm. Erst jetzt kann man seinen Verstand klären, abstrahieren und für sich erkennen, was für einen stimmig ist und was nicht. Sie können sich ihre eigene Meinung bilden.

Kreativität entdecken: Es mag Inspirationen von aussen geben, aber die wahre Inspiration ist im Inneren zu finden. Ohne Vergleich und Konkurrenz kann die Entfaltung der eigenen Kreativität zutage kommen.

Energieaufladung: So sehr Du auch das Zusammensein mit anderen Menschen genießt, so sehr kostet es auch Energie. Um wieder zu Kräften zu kommen, ist das Alleinsein ein geeigneter Weg zum auftanken. Der Rückzug aus dem Alltag und in der Stille mit sich allein sein ist Erholung für Körper, Geist und Seele. So können Sie das Zusammensein mit anderen danach wieder besser genießen.

Gnaden-Punkte

Unterstützende Methode zur Auflösung alter Glaubensmuster

Seit einiger Zeit kämpfe ich mit einem alten immer wiederkehrenden Thema in meinem Leben, welches sich körperlich durch ein chronisches Blasenleiden manifestiert und bemerkbar macht. Durch meine wunderbare Führung wurde ich in den darauffolgenden Tagen mit weiteren Informationen passend zum Thema versorgt und darunter befand sich ein Interview mit Gabrielle Orr, der Autorin von "Akasha-Chronik. One True Love: Der praktische Leitfaden  ( Ansata, 2015).

Im ihrem Buch berichtet Gabriele Orr über Gnadenpunkte. Man kann mit diesen Punkten arbeiten, um negative Glaubenssätze und alte Muster zu lösen. Eine wie mir scheint einfache Methode, uns selbst in unserem Loslösungsprozess von altem Schmerz und Leid, Emotionen, Beurteilungen usw. zu unterstützen. 

Gnadenpunkte sind Druckpunkte, die es in beiden Händen gibt. Wenn man sie berührt, regen diese die Energiemeridiane in unserem Körper an, welche mit unseren Herzen und Seele verbunden sind. Die Gnadenpunkte sind aus der Akasha-Chronik empfangen worden. (Gabriele Orr in Zusammenarbeit mit der Organisation Akashic Records Consultants International, einer Gruppe von gleichgesinnten Akasha Chronik Beratern.)

Gabriele Orr beschreibt viele Aha-Erlebnisse bei ihren Klienten und Schülern als auch bei sich selbst. Auch ich kann diese einfache Methode nur empfehlen. Ich wende diese Drucktechnik seit einigen Tagen an, da ich das Empfinden habe, dass sie mir wirklich hilft und halte sie für besonders geeignet, wenn alte Muster sich, wie bei mir, auch körperlich lokalisieren lassen, denn unter den 3 Punkten ist einer ein Körper-Release-Punkt. 

Es ist erstaunlich, aber das erste Mal spürte ich tatsächlich einen leichten Schmerz an zwei Punkten, der bereits beim 2. mal verschwunden war. Die Autorin meinte im Interview, dass solche oder andere Empfindungen nur zu spüren sind, wenn wir wirklich unser Thema bearbeiten. Sobald wir etwa uns auf eines konzentrieren, welches nicht in uns verankert ist, dann gibt es keine entsprechenden Reaktionen oder Empfindungen. 

Sie können diese Übung im Alltag nutzen. Beispielsweise  immer dann, wenn Sie merken, dass sich eines ihrer Muster zeigt. Sie können sie auch ohne Öffnung der Akashachronik durchführen, also direkt mit dem 1. Druckpunkt beginnen. Halten Sie die Abfolge der Punkte ein. Sie können dieses Übungsprogramm jederzeit anwenden. 

Man kann mit diesen Punkten an der rechten oder auch den linken Hand arbeiten und die Übung sowohl mit offener als auch geschlossener Akasha-Chronik. Gabrielle Orr sagt dazu: 

"Die Ausrichtung der bewussten Intention bzw. des Gebetes, während man diese Gnaden-Punkte hält, führt dazu, dass du dich entspannst, dass du dich wieder mit deiner göttlichen Weisheit verbindest und in einen offenen, empfänglichen Zustand der Klarheit und des Friedens gelangst. Gnade ist die frei geschenkte bedingungslose Liebe und Vergebung der Quelle, welche die menschlichen Wesen regeneriert und stärkt. Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, sich für Gnade zu öffnen, besonders in schwierigen Zeiten,wir müssen dafür nur empfänglich sein und uns in einem Zustand der Dankbarkeit befinden.

Punkt 1: Hauptgnadenpunkt

Er befindet sich in der Mitte der Handinnenfläche. Wenn du an diesem Punkt sanften Druck anwendest,  kannst du jegliche  verspannte Energien lösen, an denen du bisher noch festhältst, damit du die Dinge nun wieder klarer sehen kannst. Er öffnet dich auch für positivere und friedvolle Erfahrungen in deinem Leben.

Punkt 2: Körper-Release-Punkt

Er befindet sich in der Mitte der Seite deiner Handfläche unterhalb des kleinen Fingers. Wenn man die Energie dieses Punktes anregt, dann werden  damit stagnierende, blockierte Energie gelöst wie z.B. Bewertungen, Urteile, Emotionen, Leid und negative Glaubenssätze und Muster, die im Körper stecken.

Punkt 3: Ahnenpunkt

Er befindet sich zwischen dem Daumen und dem Zeigefinger. Wenn du an diesem Punkt Druck ausübst, hilft das zur Lösung von Urteilen, Glaubensmustern und Emotionen, die über die DNA zu dir gekommen sind bzw. über deine genetische Ahnenlinien.

Wie man die Gnadenpunkte lt. Gabriele Orr verwendet

Sie können frei entscheiden, welche Hand sie drücken möchten. 

Bevor Sie mit den Gnadenpunkten arbeiten, denken Sie an ein Thema, von dem Sie sich  lösen möchten. Richten sie ihre  Absicht darauf, dass sie Frieden und göttliche Gnade in ihrem Wesen erfahren. 

Öffnen Sie sich geistig für die Akasha-Chronik und sprechen Sie gedanklich oder laut: "Meister und Lehrer, bitte unterstützt mich dabei, das folgende Thema zum höchsten Wohle und allseitigem Nutzen aller Beteiligten zu lösen. Bitte helft mir, Gnade und göttlichen Frieden zu empfangen."

Mit dem Daumen einer Hand drücken Sie nun  auf den Haupt Gnadenpunkt der anderen Hand.

Richten Sie ihre  ganze Aufmerksamkeit zugleich auf den Druck, den Sie an diesem Punkt ausüben sowie auf dein Thema. Nehmen sie sich Zeit dafür, etwa drei bis vier Minuten oder bis Sie eine Veränderung in ihrer  Energie wahrnehmen.

Denken sie daran, dass der sanfte Druck auf diesen Punkt hilft, jegliche verspannten Energien zu lösen, an denen Sie bisher noch festhalten, damit Sie die Dinge nun wieder klarer sehen können. 

Dann wenden sie mit dem Daumen einer Hand leichten Druck am Körper-Release-Punkt der anderen Hand an. Richten Sie wieder die ganze Aufmerksamkeit zugleich auf den Druck, den Sie an diesem Punkt ausüben sowie auf ihr Thema. Nehmen Sie sich  auch hier wieder Zeit genügend Zeit.

Wenn man die Energie dieses Punktes anregt, dann werden damit wie oben bereits erklärt, sowohl stagnierende, blockierte Energie gelöst als auch Urteile, Emotionen und Leid, die im Körper stecken.

Schließlich drücken sie mit dem Daumen einer Hand sanft auf den Ahnenpunkt der anderen Hand und gehen sie genauso vor, wie bei den beiden anderen Punkten.

Der Druck an diesem Punkt hilft ihnen dabei, Bewertungen und Glaubensmuster sowie Emotionen zu lösen, die sie aufgrund ihrer DNA oder über ihre  genetische Ahnenlinien in sich tragen.

Wer mag, kann seine gemachten Erfahrungen  während dieses Vorgangs aufschreiben. Als letzter Schritt steht die Schließung der Akashachronik.

Sie können auf der Zeichnung die genaue Position der Punkte ersehen.