Selbstliebe in dir erwecken
Solltest du einen Mangel an Selbstliebe in dir spüren, an dir zweifeln, deinen Selbstwert nicht erkennen, so helfen dir vielleicht diese Methoden, in dir deine Liebe zu dir selbst zu entfachen. Ich habe hier einige wichtige Punkte zusammen-gestellt von denen ich glaube, sie könnten dir eine Hilfe sein.
1.
Verzichte darauf, dich selbst zu kritisieren. Akzeptiere dich so, wie du bist.
Wenn du dich kritisierst, veränderst du dich auf negative Weise, weil du deine Schwingung erniedrigst und dadurch auch Negativität anziehst. Bedenke das Resonanzgesetz: Wie innen so außen! Du begibst dich damit in Situationen, die dir nur bestätigen, was du an dir kritisierst und fühlst dich noch mehr bestätigt. Wenn du dich lobst und wertschätzt, sind die Reaktionen und das Umfeld positiv.
2.
Höre auf, dich ständig herabzusetzen, dich klein zu fühlen. Terrorisiere dich nicht länger mit deinen Gedanken und stoppe das Vergleichen mit anderen. Keiner ist gleich, jeder ein individueller Ausdruck Gottes. Wenn du dich bei negativen Gedanken ertappst, schalte sofort um in positive Gedanken. Dein Verstand weiß, dass du einzigartig und gut so bist wie du bist. Deine Angst, nicht zu genügen, ist ein altes Programm deines Egos. Schalte um und lasse dein Herz zu dir sprechen. Es schlägt nur für dich, liebt dich und zeigt dir mit jedem Herzschlag, wie wertvoll du bist. Du hast dich, deinen Körper, deine Talente, deine Stärken, Schwächen, einfach alles, ausgesucht. Vergiß das nicht.
3. Sorge gut für deinen Körper. Gönne dir alles, was dir gut tut. Informiere dich über gesunde Ernährung und mache Sport. Dein Körper ist dein Gefährt, in dem du deine Liebe zum Ausdruck bringst. Sei also gut zu ihm, gibt ihm, was er benötigt, um dich vital und gesund durchs Leben zu bringen. Liebe deinen Körper, denn er macht dir diese Inkarnation auf Erden erst möglich. Du hast ihn ausgesucht. Du wusstest, wie er dir dienen soll, wie er aussehen und was er leisten soll.
Welche Nahrung benötigt dein Körper, um energiegeladen und vital zu sein?
Dein Körper ist dein Tempel, indem du lebst. Behandle ihn mit Achtung und Dankbarkeit. Nimm ihn an und liebe ihn und orientiere dich nicht am Schönheitsideal der Gesellschaft. Der wahre Wert des Körpers liegt nicht in seinem Aussehen, sondern seiner Präsenz und diese ist genauso individuell und schön wie deine Seele.
4.
Eigenlob ist gesund. Lob baut uns auf. Lobe dich, sooft du kannst.
Sage dir immer wieder, wie gut du deine Sache machst. Du wirst erstaunt sein, wieviel Anerkennung dann auch von außen auf dich zukommt.
5.
Sei selbstbewusst und zeige dich, so wie du bist. Verstelle dich nicht, selbst wenn du vermeintlich glaubst, Schwächen verstecken zu müssen. Nein, das brauchst du nicht. Es ist sehr sympathisch, wenn man dazu steht, nicht vollkommen zu sein, denn keiner muss alles können. Jeder Mensch versteht das, weil es ihm genauso geht. Es ist dir sicher schon aufgefallen, dass du Menschen, die authentisch und ehrlich sind, nicht mit dem Strom schwimmen und voller Selbstbewusstsein zu sich stehen, egal ob „normal“ im Sinne der Gesellschaft, bewunderst und magst wie die meisten? Nimm dir ein Beispiel an ihnen. Es ist höchst attraktiv auf allen Ebenen, wenn man selbstbewusst auftritt und es einem dabei egal ist, was andere von einem denken.
6.
Hilf dir selbst so hilft dir Gott. Öffne dich für alle inneren und äußeren Hilfsquellen. Du verlierst nichts an innerem noch äußerem Wert, Selbstwert, wenn du Hilfe beanspruchst. Du musst, wie gesagt, nicht alles können. Vertraue dich deinen Freunden an, und wenn du allein etwas nicht schaffst. Es ist wunderbar zu sehen, dass du damit die Hilfsbereitschaft und die Nächstenliebe in anderen stärkst. Das intensiviert Beziehungen in sehr positive Weise. Um Hilfe zu bitten, wenn man sie benötigt, ist ein Zeichen von Stärke.
7.
Löse dich bewusst von alten negativen Mustern. Es gibt viele Mittel und Wege, diese zu verändern. Vielleicht versuchst du es mit Affirmationen oder entsprechenden Meditationen. Bestimmte Übungen und Achtsamkeitstraining können helfen, den Wiederholungstäter in dir zu rehabilitieren. Erkenne auch, dass weder Angst, Sorgen oder Selbstzweifel dich weiterbringen, dorthin, wohin du willst: zu einem zufriedenen glücklichen Leben voller Liebe. Verstehe: Nur, wenn du dich selbst liebst, kannst du diese Liebe auch weitergeben und erhalten. Du brauchst keinen Opferstatus, um geliebt zu werden, kein Helfersyndrom, um dich wertvoll zu fühlen, keine Tätigkeit, die dich unterfordert usw. Das, was du brauchst, ist alles in dir, steht dir jederzeit zur Verfügung und das im Übermaß. Alles ist Liebesschwingung und du kannst die Liebe zu dir selbst stets fließen lassen, sie wird nicht weniger, sondern mehr. Also schöpfe aus ihr, mit ihr und strahle sie in die Welt hinaus. Umso mehr zu gewillt bist, dich selbst zu lieben, umso mehr wird sie auch die Welt um dich herum erhellen.
8.
Lasse dir Zeit! Um in die Selbstliebe zu gehen, brauchst du auch Geduld, nachdem du zu lange auf deine Kritikerstimme in dir gehört hast. Sei sanft, freundlich und geduldig. Lächle verständnisvoll bei Rückfällen. Natürlich werden deine alten Muster, wie du über dich denkst, nicht von Heute auf Morgen verschwinden. Aber sei einfach achtsam und sobald dunkle Wolken aufziehen im Kopf, nimm sie nur wahr und schicke sie behutsam wieder fort. Sag dir jedes Mal, ich falle nicht mehr darauf rein, denn ich bin ein göttliches vollkommendes Wesen. „Ich bin die, die ich bin“ und das ist gut so. Sei geduldig mit dir, während du diese neue Art zu denken lernst. Behandle dich als einen Menschen, den du aufrichtig liebst.
9.
Wenn dein Herz etwas begehrt, so lasse dir nicht vom Verstand etwas anderes erzählen. Gönne dir, deine Herzenswünsche zu erfüllen, denn du bist ein wertvoller Mensch, der die Fülle verdient hat wie jeder andere auch. Deine Selbstliebe macht dich nicht zum Egoisten, sondern zu jemand, der sich genauso viel gönnt wie jedem anderen auch. Erkenne, alle sind gleich, alle sind Gottes Kinder. Du brauchst nichts Besonderes tun oder Können, um in den Genuss von Wohlstand und Fülle zu gelangen, du brauchst dich nur zu lieben und das Universum kann gar nicht anders, als mit Liebe zu antworten.
10.
Nutze die Spiegeltechnik: Akzeptiere und respektiere dich, vergib dir alle deine Fehler, während du in den Spiegel schaust.
Du hattest bisher Schwierigkeiten, dir in die Augen zu sehen, dein Antlitz im Spiegel zu betrachten? Dann ist es ab sofort eine wichtige Aufgabe auf dem Weg der Selbstliebe, dies zu üben.
a) Der Blick in die Augen. Halte ihn solange du kannst Stand. Verlängere von Mal zu Mal diesen Augenblick im Spiegel. Du wirst in deine Seele eintauchen und deine Schönheit erkennen.
b) Stelle dich vor einen Spiegel, der groß genug ist, dass du den Großteil des Körpers sehen kannst. Viele sehen nur die Makel ihres Körpers und haben daher Probleme, sich nackt anzusehen. Du kannst ja mit Kleidung beginnen und täglich mehr weglassen….Sprich mit deinem Spiegelbild: Ich liebe dich. Ich liebe dich, denn ohne dich, wäre ich nicht hier. Ich nehme dich so an wie du bist und werde gut für dich sorgen.
11.
Meide falsche Freunde. Menschen, die selbst nicht in der Selbstliebe sind, können uns in unserem Selbstwert sehr schaden. Ein Mensch, der mit sich zufrieden ist und sich liebt, würde dies niemals tun. Es gibt diese Energieräuber leider sehr oft. Sie kritisieren gerne, weil sie an ihrem eigenen Perfektionsanspruch nicht heranreichen. Sie spüren genau, womit sie einen verletzen können. Es verschafft ihnen Befriedigung, andere herabzusetzen, um sich selbst besser zu fühlen, da sie über wenig echte Selbstliebe verfügen.
12.
Warte nicht mit deiner Lebe zu dir selbst, sondern beginne sofort und jetzt, in diesem Augenblick, dich zu lieben. Schiebe es nicht auf, bis du etwas erreicht hast, von dem du glaubst, es würde dich mehr in die Selbstliebe bringen, beispielsweise bis du gesund oder schlank bist, einen neuen Job oder eine neue Liebe gefunden hast usw. Beginne jetzt - und mache es, so gut du kannst. Eine Steigerung ist immer möglich, sie vermehrt sich und das, ganz ohne etwas nach außen hin ändern zu müssen.
Deine Selbstliebe ist da, tief in dir schlummert sie und du brauchst sie nur wach zu küssen.
Nachfolgend eine Meditation von mir: Strahle, sei du selbst - stärke deine Selbstliebe
